Nếu nàng sở hữu một vòng 1 khiêm tốn. Đừng lo lắng! Thực phẩm tăng vòng 1 từ tự nhiên sẽ là một phương pháp hỗ trợ đắc lực. Thay đắm mình tìm những thuốc tăng vòng 1 hay những review thuốc nở ngực Thái Lan,… thì đây là cách tăng vòng 1 nhanh nhất và an toàn nhất dành cho nàng.
Cùng Blogdepkhoe tìm hiểu ăn gì để vòng 1 nở nang nhé!
Ăn gì để vòng 1 nở nang?
Có rất nhiều loại thực phẩm tăng vòng 1. Nhưng đấy là những loại thực phẩm nào, chọn đúng và chính xác thì mới mang lại hiệu quả như bạn mong muốn.
Đa phần, các loại rau củ hoa quả hay các loại hạt, ngũ cốc sẽ kiểm soát lượng hormone testosterone ở nam. Còn thịt gà, thì là hay khoai mỡ sẽ giúp tăng hormone estrogen ở nữ.
Đấy là nhóm thực phẩm giúp tăng vòng 1 nên được bổ sung vào buổi ăn hàng ngày sẽ cải thiện mô mỡ kích thích vòng 1 nàng căng tròn tự nhiên. Theo kinh nghiệm “tìm bơi bới móc” của Blogdepkhoe thì thực phẩm tăng vòng 1 chủ yếu có 2 nhóm thực phẩm chính.
Thực phẩm tăng vòng 1 giàu estrogen
Không xa lạ gì với hormone Estrogen rồi nàng nhỉ. Một hormone cực kỳ quan trọng ở nữ giới, cũng là yếu tố thiết yếu quyết định kích thước đôi gò bông của nàng.
Những loại thực phẩm nằm trong nhóm giàu estrogen giúp nàng sở hữu đường công hoàn hảo có thể kể đến như:
- Rau đậm màu: Cà rốt, củ cải đỏ, bắp cải xanh, rau mùi tây, tỏi
- Hoa quả: Dâu tây – 51,6 mcg, mận – 183,5 mcg
- Ngũ cốc nguyên hạt: Bột mì, gạo, lúa mạch
- Các loại hạt: Hạt óc chó, hạt hướng dương, hạt thì là.
Thực phẩm tăng vòng 1 giàu phytoestrogen
Thực phẩm tăng vòng 1 giàu phytoestrogen cũng là một “vũ khí” lợi hại giúp gò bồng đảo của nàng trở nên quyến rũ hơn đấy.
Một số thực phẩm mà Blogdepkhoe gợi ý nàng như sau (tính trên 100 g thực phẩm):
- Giá đỗ mầm đậu tương: 789,6 mcg
- Rau xanh: Đậu Hà Lan – 105,8 mcg; quả bí ngô – 113,7 mcg; rau cải xoăn – 101,3 mcg.
- Loại hoa quả: Đào – 64,5 mcg; phúc bồn tử – 47,6 mcg; Dưa hấu – 2,9 mcg.
- Các loại hạt: Hạt dẻ cười – 382,5 mcg; hạt dẻ – 210,2 mcg; hạt óc chó – 139,5 mcg; hạt điều – 121,9 mcg.
Ngoài ra các loại đồ uống cũng hỗ trợ nàng “đột phá” đôi gò bông nữa đấy. Một trong số đó không thể bỏ qua là trà xanh – 13 mcg; rượu vang đỏ – 53,9 mcg; trà đen – 2,7 mcg.
10 thực phẩm tăng kích thước vòng 1 tự nhiên
1.Đậu nành
Trong đậu nành hay mầm đậu nành có chứa thành phần Isoflavone có tác dụng lớn trong phòng ngừa ung thư vú. Thuộc nhóm thực phẩm giàu phytoestrogen nên ngoài tác dụng làm mịn da, ngăn ngừa lão hóa, còn là thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả, an toàn tại nhà.
Đậu nành có nhiều cách chế biến thành những món ăn hấp dẫn như: luột, chiên, chưng, tàu hũ,… Một cách nữa hẳn nàng sẽ rất thích đó là UỐNG.
Mầm đậu nành xây ra rất dễ uống, nàng có thể chia ra 3 buổi, mỗi lần pha 2 đến 3 muỗng cùng 200 ml nước thêm tí đá thì ngon tuyệt cú mèo nàng ạ.
2. Sữa và các sản phẩm từ sữa
Lại một sản phẩm nằm trong top thực phẩm tăng vòng 1 chứa thành phần Phytoestrogen cao đây.
Sữa và các sản phẩm từ sữa như phomai,… sẽ không làm nàng thất vọng khi chứa thêm các acid béo không bão hòa đơn có tác dụng kiềm chế khả năng hấp thụ chất béo trong đường ruột giúp giảm cân khá hiệu quả.
3. Hạt cây thì là
Blogdepkhoe đảm bảo bạn nghe không nhầm, nhìn không sai đâu! Hạt cây thì là từ lâu đã nằm trong các bài thuốc Đông y nhằm kích thích lượng sữa cho các mẹ thời kỳ sinh nở.
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng trong hạt thì là chứa hàm lượng Phytoestrogen, có tác dụng lớn tới việc phát triển vòng một chị em tự nhiên hoàn hảo.
4. Cà rốt
Cà rốt là loại rau củ lành mạnh, với hàm lượng vitamin A tốt cho mắt. Thì đối với các nàng, đây còn là thực phẩm giúp ích cho quá trình tăng vòng 1 nữa đấy. Cà rốt luộc, hầm xương hay nước ép cà rốt đều là những món bổ dưỡng phải không nàng.
5. Củ cải đường
Nếu nàng không biết thực phẩm tăng vòng 1 nào. Thì Blogdepkhoe gợi ý ngay củ cải đường nhé, loại rau củ này vừa giàu chất sắt lại thuộc top thực phẩm giàu estrogen rất có lợi trong việc cải thiện kích thước vòng 1 nhanh chóng.
6. Ngũ cốc
Các loại ngũ cốc như lúa mạch, khoai, sắn, ngô,… Đều là những thực phẩm dinh dưỡng hỗ trợ xây dựng, làm săn chắc mô mỡ ở vùng ngực, đồng thời làm giảm tình trạng chảy xệ. Giúp nàng có một vòng một hoàn hảo tự nhiên hiệu quả.
7. Hạt óc chó
Hàm lượng Phytoestrogen có trong hạt óc chó sẽ kích thích gia tăng nội tiết tố nữ cực hiệu quả. Nàng nên sử dụng thực phẩm tăng vòng 1 này hàng ngày nhé.
8. Trái cây
Nhiều nàng nghĩ rằng, trái cây chỉ cung cấp chất sơ, vitamin cho da là cùng. Tuy nhiên, các loại trái cây như: dây tây, bơ, đu đủ xanh, quả mâm xôi, quả đào,.. như được thiên nhiên ưu ái nên chứa hàm lượng Phytoestrogen khá cao.
Còn gì bằng khi giữa trưa hè, nhăm nhi một ly trái cây. Vừa giải nhiệt vừa giúp “đột phá” cho vòng một nàng nhỉ!
9. Dầu ô liu
Phải chăng nàng đang nghĩ đến dưỡng tóc với dầu ô liu ? Thực ra, ngoài công dụng dưỡng tóc và da ra, thì dầu ô liu là thần dược phát triển vòng 1 đấy.
Loại thực phẩm không những giúp vừa da dưới ngực thêm săn chắc, mịn màng mà con hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 khi thoa trực tiếp dầu kết hợp với massage theo trị liệu của Ấn Độ.
=> Xem thêm: Dưỡng tóc theo cách dân gian
10. Cá hồi
Trong cá hồi chứa ít chất béo nhưng lại chứa hàm lượng axi béo omega – 3 rất cao. Đây là thành phần vô cùng cần thiết đặc biệt cho quá trình phát triển vòng 1.
Vậy là nàng đã có 11 loại thực phẩm tăng vòng 1 rồi nhé. Giờ thì tha hồ chế biến thành những món hấp dẫn và ngắm nhìn “thành quả” của mình thôi nào. Chúc nàng sớm sở hữu đường cong hoàn hảo nhé!
