Mụn thâm luôn là nổi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là các bạn ở tuổi dậy thì. Các mụt mụn sau khi hết đa phần sẽ để lại các vết sẹo thâm khiến bạn trở nên tự ti và ngại giao tiếp. Vậy cách nào là trị mụn thâm hiệu quả nhất? Đây là câu hỏi của rất nhiều người.
Để giúp bạn giải quyết vấn đề này thì bài biết dưới đây sẽ mách cho bạn cách trị thâm mụn hiệu quả, mang lại làn da mịn màn, tươi tắn đầy sức sống.
5 Thực Phẩm Không Nên Dùng
Không ăn rau muống
Rau muống có tác dụng giúp lợi tiểu, nhuận tràng nhưng lại không tốt trong quá trình liền sẹo. Khi bạn ăn nhiều rau muống trong khi điều trị mụn hay thâm thì dễ để lại sẹo, đặc biệt là sẹo lồi.
Bởi vậy, để trị mụn thâm hiệu quả nhất bạn phải hạn chế tối đa loại rau này cách tốt nhất là bạn không nên dùng rau muống nhé.
Hạn chế thịt bò
Thịt bò tuy chứa nhiều protein, là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng lại kị với những người bị thâm mụn . Khi các vết thương bắt đầu lành mà bạn dùng thịt bò nó sẽ làm cho chỗ bị mụn bị sẫm màu tạo sẹo thâm nặng hơn.
Kiêng thưc phẩm cay nóng
Để trị mụn thâm hiệu quả nhất thì tuyệt đối kiêng các thực phẩm có gia vị cay nóng. Vì đây là thực phẩm có khả năng kích thích nổi mụn, làm cho tình trạng sưng hay viêm nặng hơn.
Do vậy, bạn không nên dùng các thực phẩm cay nóng để tạo điều kiện cho làn da hồi phục nhé. Bởi làn da của bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn để trị vết thâm mụn.
Giảm ăn trứng giảm thâm
Dùng trứng dễ khiến để lại sẹo khi vùng da non bắt đầu lên thì những vùng này sẽ có màu thâm đen hơn bình thường. Tránh không bị thâm đen, sẹo loang, là việc giúp cho việc trị sẹo thâm hiệu quả nhất nhé.
Kiêng các thực phẩm béo, dầu mỡ
Các thực phẩm có nhiều chất béo, dầu mỡ không những ảnh hưởng đến nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch mà còn ảnh hưởng đến quá trình điều trị. Trị mụn thâm hiệu quả nhất là bạn phải kiêng các thực phẩm này giúp bạn vừa đảm bảo sức khỏe vừa tốt cho làn da.
Những Thực Phẩm Nên Dùng Để Cải Thiện Mụn Thâm Hiệu Quả Nhất
Nghệ tươi
Nghệ có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào lỗ chân lông và xóa mờ vết thâm trong thời gian ngắn vì trong nghệ có chưa Curcumin- hoạt chất kháng viêm, diệt khuẩn. Đây là cách trị mụn thâm hiệu quả nhất mà lại an toàn.
Cách dùng
Gọt vỏ và rửa sạch nghệ; sau đó thái lát đắp chúng lên vết thâm trên da mặt.
Hãy thực hiện phương pháp này hàng ngày, bạn sẽ thấy công dụng tuyệt vời từ nghệ tươi.
Bạn có thể thảo đâm nhuyễn trộn vơi sữa tươi hoặc nước cốt chanh để đắp lên mặt ( lưu ý nên sử dụng 1 tuần/1 lần do chanh có tính axit cao).
Đá lạnh
Đá là nguyên liệu dễ tìm nhất vì luôn có sẵn trong tủ lạnh, sử dụng 3 lần/ 1 ngày sẽ làm lành những vùng tổn thương trên da một cách nhanh chóng.
Để tăng tính hiệu quả bạn nên để sữa, nước cốt chanh hay nước cốt cà chua làm viên đá việc này sẽ phát huy tối đa công dụng của đá.
Cách dùng
100ml sữa tươi không đường, chanh cắt ra vắt lấy nước, cà chua ép lấy nước. Bạn lấy 3 cái khai chế sữa tươi, nước chanh, cà chua vào mỗi khai đựng một loại.
Để trên ngăn đông đến khi nào thành đá, mỗi ngày bạn có thể thay đổi với các hương vị khác nhau.
Với thời gian 2-3 phút mỗi lần mụn thâm sẽ bay mất, hãy kiên trì sử dụng cách trị mụn thâm hiệu quả nhất này nhé.
Nhóm thực phẩm giàu Vitamin A,C
Vitamin A giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa tế bào, sản sinh thêm collagen tái tạo da, làm da căng mịn. Còn vitamin C lại có tác dụng thúc đẩy sự hình thành collagen, ngăn ngừa sẹo và vết thâm hình thành trên da.
Bí đỏ và dầu dừa là 2 thực phẩm có nhiều Vitamin A, C nhiều nhất. Bí đỏ có khả năng làm mờ vết thâm hiệu quả. Còn dầu dừa thì có hàm lượng axit béo cao nên có tính kháng khuẩn mạnh, trị thâm mụn rất tốt.
Cách dùng
Luộc chín 100g bí đỏ rồi đem xay nhuyễn.
Trộn đều với 2ml (tương đương 2 muỗng) dầu dừa.
Thoa hỗn hợp này thoa lên da mặt và thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Hãy kiên trì sử dụng 3 lần/ngày để mang lại hiệu quả như bạn mong muốn.
Mật ong
Đây là một nguyên liệu làm đẹp quen thuộc với nhiều người, vì mật ong có tính kháng viêm cao không những làm sạch da mà còn trị mụn thâm hiệu quả nhất.
Cách dùng
Dùng mật ong nguyên chất trực tiếp thoa lên bề mặt vết thâm từ 1-2 lần/ ngày (áp dụng sáng và tối để tăng tinhd hiệu quả).
Duy trì trong 1 tháng, những vết thâm mụn trên mặt bạn sẽ mờ đi một cách đáng kể.
Trị mụn bằng khoai tây
Khoai tây không chỉ giúp đẩy lùi các vết mụn, thâm nám mà còn cải thiện làn da thêm hồng hào, mịn màng, sáng bóng. Đây là cách được nhiều người sử dụng nhiều nhất.
Cách dùng
Dùng 1/2 củ khoai tây gọt bỏ vỏ, cắt lát và đem hấp chín.
Sau khi khoai tây chín bỏ vào 1 cái chén nghiền nát rồi trộn chung với một ít sữa chua không đường một ít yến mạch tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Bôi đều lên da mặt, nằm thư giãn khoảng 15-20 phút. Khi mặt nạ khô bạn có thể rửa lại với nước ấm.
Nên thực hiện 2-3 lần/tuần để giúp giảm mụn nhanh chóng
Kết Luận
Khi bị mụn bạn không nên tự ý nặn mụn và nên hạn chế các thực phẩm dầu mỡ, cay nóng… vì sẽ làm cho mụn có chuyển biến xấu hơn.
Bạn nên áp dụng 5 cách trị mụn thâm hiệu quả nhất để lấy lại làn da hồng hào, mịn màng hơn. Blog Đẹp Khỏe chúc bạn thành công!
