”Tạm biệt” mỡ thừa khi giảm cân bằng rau mùi

622

Rau mùi được biết đến là một trong các loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, nhất là dùng để cho vào canh sau khi nấu chín. Nó giúp cho canh có mùi thơm hơn, đẹp mắt hơn, kích thích sự thèm ăn.

Không những vậy, rau mùi còn có tác dụng giảm cân, làm đẹp mà ít ai biết đến. Hãy để Blogdepkhoe bật mí cùng bạn phương pháp giảm cân bằng rau mùi cực kì nhanh nhé!

Vai trò của rau mùi đối với sức khỏe con người

Rau mùi là loại rau thơm phổ biến, rau mùi đã được các nghiên cứu chứng minh có nhiều công dụng như chống viêm, chống co giật, ngăn ngừa ung thư…

Vì vậy, nhiều người truyền nhau phương pháp giảm cân bằng rau mùi an toàn, hiệu quả tại nhà.

Rau mùi (Coriandrum sativum) hay còn gọi là ngò rí, mùi ta… không chỉ có mùi thơm đặc trưng giống như tên gọi, loại rau này còn có nhiều đặc tính có thể chống lại bệnh tật.

Nhiều ghi chép lịch sử cho thấy, rau mùi đã được làm thuốc từ thời Hippocrates, y học cổ truyền Ấn Độ cũng ca ngợi lợi ích của loại rau thơm này đối với việc tiêu hóa.

Giảm cân bằng rau mùi cực kỳ hiệu quả và nhanh chóng

Uống nước ép rau mùi có giảm cân không?

Ngoài ra, rau mùi có chứa cineole và axít linoleic với đặc tính chống viêm rất tốt. Ăn rau mùi không chỉ giúp cho hơi thở thơm tho, giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể, nó còn có khả năng điều trị tiêu chảy, tăng cường trí nhớ….

Thực tế, rau mùi cũng được liệt kê vào danh sách các loại thực phẩm giúp giải độc, thanh lọc cơ thể rất tốt vì có chứa hợp chất Borneol và Linaloo giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt hơn, từ đó thúc đẩy quá trình tiêu thụ và trao đổi các chất mỡ thừa.

Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C trong rau mùi khá cao, thậm chí còn gấp đôi cà chua và cà rốt, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ điều trị táo bón và thanh lọc cơ thể, giúp đốt cháy năng lượng nhanh hơn, từ đó giảm cân bằng rau mùi rất nhanh chóng.

Uống nước ép rau mùi nguyên chất để giảm cân

Nước ép rau mùi với chanh rất tốt cho việc giảm cân.

Theo các chuyên gia, rau mùi có khả năng lọc máu, tốt cho quá trình tiêu hóa; khi kết hợp rau mùi với chanh để làm hỗn hợp nước ép

Uống nước ép rau mùi với chanh sẽ có công dụng giúp kiểm soát huyết áp cao và làm giảm hiện tượng buồn nôn và chóng mặt.

Từ đó, uống ép nước rau mùi làm giảm việc sản xuất các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da khỏe đẹp.

Uống nước ép rau mùi với chanh để giảm cân

Đặc biệt, nước ép rau mùi kết hợp với chanh còn giúp thanh lọc cơ thể, tăng khả năng miễn dịch.

Lưu ý để việc giảm cân bằng rau mùi hiệu quả, bạn nên uống nước ép rau mùi phải đi kèm với chế độ tập luyện đều đặn cũng như nên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh,

Không nên quá lạm dụng rau mùi để giảm cân, có thể đe dọa đến sức khỏe.

Bật mí phương pháp giảm cân bằng rau mùi cực kì nhanh

Sau đây, Blogdepkhoe xin giới thiệu tới các bạn phương pháp giảm cân bằng rau mùi, có thể đẩy lùi lượng mỡ thừa trong cơ thể, Thậm chí nếu bạn kiên trì với nó, 1 tuần bạn có thể giảm được 5 ký là chuyện bình thường.

Với tính chất công việc văn phòng như hiện nay, các bạn nữ bắt buộc ngồi một chỗ làm việc, ít vận động.

Chính điều này đã làm cho cơ thể bạn tích tụ năng lượng thừa chủ yếu là tập trung ở bụng, cơ thể đi lại khó khăn khiến bạn lười vận động

Ước mơ giảm cân là điều mà các bạn bị béo phì mong mỏi, và giờ đây hãy cùng Blogdepkhoe biến ước mơ thành hiện thực với phương pháp giảm cân bằng rau mùi bạn nhé. Rau mùi sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ lâu năm, đặc biệt là ở vùng bụng.

Công thức chế biến rau mùi đề giảm cân

Blogdepkhoe bật mí một số công thức pha chế nước rau mùi bạn cần nắm trong quá trình giảm cân bằng rau mùi:

Nước ép rau mùi nguyên chất

Nguyên liệu cần chuẩn bị :

  • 3 – 4 nắm rau mùi hay còn gọi là ngò gai
  • 1 lít nước.

Cách thực hiện :

  1. Rau mùi khi mua về, bạn nhặt sạch phần rau úng, lá sâu, sau đó đem đi rửa sạch rồi để vào rổ cho ráo nước.
  2. Bắt nồi lên bếp, cho 1 lít nước vào nấu sôi, để sau mùi vào, đun thêm 15 phút nữa rồi tắt bếp.
  3. Dùng vợt vớt rau ra, lấy phần nước uống thay cho nước lọc hằng ngày, công thức này bạn áp dụng trong vòng 1 tuần sẽ thấy được kết quả bất ngờ.

Công thức chế biến nước ép rau mùi nguyên chất

Rau mùi và chanh:

Nguyên liệu cần chuẩn bị :

  • 50 gram rau mùi
  • 1 quả chanh
  • 1 lít nước
  • 1 máy xay sinh tố.

Cách thực hiện :

  1. Rau mùi mua về bạn cũng nhặt sạch, rửa để ráo nước
  2. Tiếp sau đó, cho rau mùi và nước vào máy xay nhuyễn
  3. Cuối cùng, bạn dùng lượt loại bỏ phần xác, lấy phần nước, vắt chanh vào rồi khuấy đều.
    Thức uống này bạn có thể uống tốt nhất là vào buổi sáng có tác dụng tăng cường trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa nhanh hơn.

Công thức chế biến nước ép rau mùi với chanh

KẾT LUẬN

Với hai loại thức uống là nước ép rau mùi nguyên chất và nước ép rau mùi với chanh Blogdepkhoe nêu trên, bạn có thể chọn cách giảm cân bằng rau mùi phù hợp và tiện lợi cho bạn nhất. Ngoài tác dụng giảm cân, nước ép rau mùi còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng cường khả năng miễn dịch, tiêu diệt các độc tố và đào thải chúng ra ngoài.

Qua bài viết, Blogdepkhoe chúc bạn sẽ thành công với phương pháp giảm cân bằng rau mùi của chúng tôi nhé. Ngoài ra, Blogdepkhoe hy vọng với phương pháp giảm cân bằng rau mùi đơn giản này, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn và kiên trì để giảm 4kg trong 15 ngày áp dụng nhé !